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Hilfreiche Abnehmtipps


Mit Diabetes das Gewicht zu reduzieren kann manchmal schwierig sein…heute erfahren Sie nützliche Tipps, die Ihnen helfen durchzuhalten! Denn mit der Gewichtsreduktion können die Blutzucker- und Blutfettwerte verbessert und zudem das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Unsere hilfreichen Tipps für den Alltag

  • Zu Beginn besonders wichtig: Bleiben Sie mit Ihren Zielen realistisch (1-2 kg pro Monat sind bereits viel).
  • Wenn möglich: Machen Sie nach dem Mittagessen einen Spaziergang (regt die Muskeln an!).
  • Trinken Sie viel Wasser: Der Bauch ist verfüllt und das Hungergefühl lasst nach.
  • Nutzen Sie auch wasserhaltige Lebensmittel: Viel Obst und Gemüse → 5x am Tag eine Portion.
  • Analysieren Sie Ihr Essverhalten: Stressesser, Naschkatze oder Langeweile-Esser?
  • Gehen Sie nicht hungrig einkaufen und versuchen Sie mal nur einen Korb mitzunehmen.
  • Bewegung an der frischen Luft hält vom TV ab und ist gut für das Immunsystem und die Muskeln.
  • Verspüren Sie Hunger? Warten Sie oder trinken Sie ein Glas Wasser – es hilft!


Erwarten Sie nicht zu viel auf einmal – fangen Sie mit kleinen Zielen an, der Erfolg motiviert!


Sie finden Ihren Diabetesbedarf wie gewohnt in unserem Online-Shop

Ihr db-Team

Weitere Helfer für den Alltag:

Xucker Vollmilch-Schokolade mit Xylit, 1 Tafel
Zuckerreduzierte Vollmilchschokolade mit Süßungsmittel und gemahlenen Vanilleschoten. Kakao: 38 % mindestens. 70 % weniger Zucker*38 % KakaoMit  32 % XylitEnthält LaktoseKompostierbare Folie statt AlufolieOhne GentechnikKakao von Rainforest Alliance-zertifizierten Farmen* Im durchschnittlichen Vergleich zu handelsüblichen Vollmilchschokoladen mit Zuckerzusatz.Allergieinformation: Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten und Gluten enthalten. Hergestellt in einem Unternehmen, das auch Schokolade mit Zucker produziert. Das Produkt enthält von Natur aus Zucker.Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern. Vor Wärme schützen.Zutaten: Süßungsmittel: 32,7% Xylit; Kakaobutter1, 13% SAHNEPULVER, 10,5% MAGERMILCHPULVER, Kakaomasse1, BUTTERREINFETT, HASELNUSSMARK, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume); gemahlene Vanilleschoten, natürliches Vanillearoma. Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g: Energie   2268 kJ 548 kcalFett44 g - davon gesättigte Fettsäuren27 gKohlenhydrate43 g - davon Zucker12 g - davon mehrwertige Alkohole33 gEiweiß7,9 gSalz0,25 gHinweis: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Von Tieren fernhalten!

Inhalt: 0,08 kg (17,88 €* / 1 kg)

1,79 €*

23% gespart
Xucker Light Dose - 1kg
DieTafelsüße auf der Grundlage von Erythrit - kalorienfreier, zahnfreundlicher* Zuckerersatz aus natürlichen Rohstoffen!Keine Kalorien30% weniger süß als Zucker100% ErythritOhne GentechnikVeganAus nachwachsenden RohstoffenZahnfreundlich*Für Diabetiker geeignet (0 BE)Zum Süßen von Getränke und SpeisenXucker Light in der AnwendungFür die Herstellung von Konfitüre ist es weniger geeignet, weil es dort auskristallisiert. Für die Herstellung von Gebäck und Kuchen empfehlen wir, den Gewichtsanteil von Xucker Light (Erythrit) 25% nicht zu überschreiten. Mit Xylit im Verhältnis 1:1 gemischt ist Erythrit zum Backen sehr gut geeignet. Zu verwenden als Zuckerersatz: 1g Xucker Light = ca. 0,7g Zucker.Zutaten: Süßungsmittel: 100% Erythrit.Allergeninformationen: keine.Ursprungsland: Frankreich. Abgefüllt in Deutschland.Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:Energie0 kJ  0 kcalFett0 g- davon gesättigte Fettsäuren0 gKohlenhydrate    100 g - davon Zucker0 g - davon mehrwertige Alkohole100 gEiweiß0 gSalz0 g* Der Verzehr von Lebensmitteln/Getränken, die anstelle von Zucker Erythrit enthalten, trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei. Hinweis: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Von Tieren fernhalten!

9,60 €* 12,49 €1

Bolero Instantgetränk Mix - 12 Beutel
Bolero Drink 12er Mix Box mit Stevia Die zuckerfreie Alternative zu herkömmlicher Limonade.Dank geringer Kaloriendichte beliebt bei Diabetikern, Sportlern und allen Personen, die sich zuckerfrei ernähren möchten.Das Pulver kann auch in Quark, Joghurt oder beim Backen eingesetzt werden.Ein Beutelinhalt reicht für 1,5 - 3,0 Liter fertiges Getränk.Eigenschaften: zuckerfrei, kalorienarm, vegan, glutenfreiMit Stevia-ExtraktPackungsinhalt: 108g Geschmacksrichtungen Banane & Erdbeere Waldfrüchte Kola Zitrone Multivitamin Orange Ananas Rote Orange Erdbeer Wassermelone Ice Tea Zitrone Ice Tea Pfirsich Zutaten am Beispiel Apfel Säuerungsmittel: Citronensäure, Äpfelsäure; Maltodextrin; Aromen; Süßungsmittel: Acesulfam K, Sucralose, Steviol- Glycoside; Säureregulator: Natriumcitrat; Trennmittel: Calciumphosphat; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Gummi Arabicum; L-Ascorbinsäure (Vitamin C); Dl-α-Tocopherylacetat (Vitamin E); Retynilacetat (Vitamin A); Farbstoff: Beta-Apo-8'-Carotinal (C 30).Nährwerte pro 100 mlBrennwert   7 kJ / 2 kcalKohlenhydrate:  0,0 g   davon Zucker:  0,0 gEiweiß:  0,0 gFett:  0,0 gBallaststoffe:  0,0 gNatrium:  0,0 gVitamin C:  6 mg*Vitamin E:  0,9 mg*Vitamin A:  60 µg* * = entspricht 7,5 % des Nährstoffbezugswertes (NRV)HerkunftslandBulgarienInformationen zum Hersteller1 Bolero Str., 2180 Etropole, Bulgarien

Inhalt: 106 g (42,36 €* / 1 kg)

4,49 €*

beurer Oberarm-Blutdruckmessgerät BM58, 1 Stück
beurer Oberarm-Blutdruckmessgerät BM58 Sensor-Touch-Knöpfe Beleuchtetes, gut lesbares XL-Schwarzdisplay PC-Schnittstelle inkl. USB-Kabel Manschettenhalterung Aufbewahrungstasche 2x 60 Speicherplätze Risiko-Indikator Arrhythmie-Erkennung Durchschnittlicher Morgen- und Abendblutdruck der letzten 7 Tage Inkl. 4x 1,5V Batterien AA Kostenlose Software "Healthmanager" Inkl. Abschaltautomatik

45,90 €*

12% gespart
Allpresan diabetic Schaum-Creme INTENSIV + REPAIR ohne Urea - 100ml
Pflege der Haut bei Diabetes mellitusDie Allpresan diabetic Schaum-Creme INTENSIV + REPAIR ohne Urea wurde zur täglichen Pflege sehr trockener und rissiger Fußhaut bei Diabetes mellitus entwickelt. Die Schaum-Creme versorgt die Fuß-und Beinhaut intensiv mit Lipiden und Feuchtigkeit. Die patentierte BarrioExpert LIPO2 Haut-Repair-Technologie mit biomimetischen Lipiden plus Pentavitin stärkt die physiologische Hautbarriere, damit die Feuchtigkeit nicht entweichen kann.Die Schaum-Creme auf Basis der BarrioExpert Technologie ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse diabetischer Haut.Mit biomimetischen LipidenBildet ein atmungsaktives Schutznetz, ohne die natürlichen Hautfunktionen zu beeinträchtigenZieht schnell ein. Textilien können sofort nach der Anwendung wieder angezogen werden (z. B. Kompressionsstrümpfe)Ohne Duft-, Farb- und KonservierungsstoffeIdealerweise sollte die Allpresan diabetic Schaum-Creme INTENSIV + REPAIR ohne Urea 2 x täglich (morgens und abends) bzw. nach Bedarf auf die sehr trockenen und rissigen Hautpartien aufgetragen werden, um die diabetische Fußhaut optimal zu pflegen. Dank der BarrioExpert Technologie ist die Schaum-Creme besonders ergiebig – eine kleine Menge genügt bereits für größere Hautpartien. Die Allpresan diabetic Schaum-Creme INTENSIV + REPAIR ohne Urea zieht schnell ein und fettet nicht, sodass Kleidung direkt wieder angezogen werden kann. Das Produkt ist nur zur äußeren Anwendung geeignet. Bitte schütteln Sie die Schaum-Creme Dose vor Gebrauch gut und halten Sie sie bei Entnahme aufrecht. Vor dem ersten Gebrauch sollten Sie das Originalitätssiegel auf der Rückseite des Schaumkopfes entriegeln.Packungsinhalt: 100 ml

Inhalt: 100 ml (113,50 €* / 1 l)

11,35 €* 12,95 €1

13% gespart
Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere (zuckerarm, 75 % Frucht) - 220 g
Zuckerarmer Aufstrich - Erdbeere (75 % Frucht)85 % weniger Zucker (Im Vergleich zu handelsüblichen Erdbeere Fruchtaufstrichen mit Zuckerzusatz.)75,6 % Fruchtmit Xylit gesüßtzuckerarmveganohne Zusatz von Konservierungs-, Aroma- und Farbstoffenohne Gentechnikfür Diabetiker geeignetZutaten: 75,6% Erdbeeren, Süßungsmittel: Xylit; Geliermittel: Pektine, Dextrose; Säuerungsmittel: Citronensäure.Allergieinformationen: keine. Das Produkt enthält von Natur aus Zucker.Aufbewahrung: Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 10 Tagen verbrauchen. Bitte immer mit sauberem Besteck entnehmen.Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:Energie    439 kJ / 104 kcal439 kJ 104 kcalFett    <0,5 g - davon gesättigte Fettsäuren    0,1 gKohlenhydrate    29 g - davon Zucker    3,7 g- davon mehrwertige Alkohole    25 gEiweiß    0,6 gSalz    0,04 g Hinweis: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Von Tieren fernhalten!* Im Vergleich zu handelsüblichen Himbeere Fruchtaufstrichen mit Zuckerersatz.

Inhalt: 220 g (15,86 €* / 1 kg)

3,49 €* 3,99 €1