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Leckere Linsenbolgonese

Hülsenfrüchte: so gesund sind sie!

Unser Kochtipp mit dem pflanzlichen Alleskönner.

Wussten Sie eigentlich, wie gesund Linsen sind?

Hülsenfrüchte sind reich an Eiweißen und Ballaststoffen – für uns Menschen sind Hülsenfrüchte am gesündesten in der Kombination mit Getreide, wie z. B. Vollkornnudeln. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen führen die bekanntesten Früchte wie Bohnen, Linsen oder Erbsen zudem zu einem schnellen und langanhaltenden Sättigungsgefühl.

Hülsenfrüchte sind außerdem reicht an:

  • Vitamin A, B und E – diese sind wichtig für unser Nervensystem, die Sehkraft, das Immunsystem sowie zum Zellschutz.
  • Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magensium sowie Phosphor und Eisen.

Für Menschen mit Diabetes sind Hülsenfrüchte besonders geeignet, denn durch den hohen Ballaststoffgehalt werden die Kohlenhydrate nur langsam verdaut und zu Glukose aufgespalten. Dadurch steigt der Blutzucker nur langsam an – probieren Sie unser leckeres Linsen-Bolognese Rezept aus.

Unser Tipp!

Aufgrund der großen Nachfrage werden wir ab sofort einmal im Monat ein leckeres Rezept vorstellen. Wir hoffen, unsere Auswahl gefällt Ihnen!

Hier finden Sie das Rezept zum Download.

Guten Appetit!

Ihr db-Team

Doppelherz Vitamin E 600 N, 40 Kapseln
Vitamin E 600 N Zur Leistungssteigerung Pflanzlich und hochdosiert Vitamin E fängt aggressive Sauerstoffverbindungen (freie Radikale) ab Wirkstoff400 mg RRR-alpha-Tocopherol in 541,93-608,29 mg Pflanzenöl-Destillat (entsprechend 400 mg RRR-alpha-Tocopherol-Äquivalent)HinweisRRR-alpha-Tocopherol gehört zu den Stoffen, die zusammenfassend als "Vitamin E" bezeichnet werden. Sonstige BestandteileRaffiniertes Sojaöl, Gelatine, Glycerol 85 %, Sorbitol-Lösung 70 % (nicht kristallisierend), gereinigtes Wasser   Anwendungsgebiet Zur Leistungssteigerung.   Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 40 st (0,31 €* / 1 st)

12,20 €* 12,45 €1

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A-Z Depot für SIE - Vitamine und Mineralstoffe für die Frau Enthält: Vitmaine Mineralstoffe Spurenelemente Sowie drei weitere Inhaltsstoffe: Cranberries Kollagen Aronia (Apfelbeere) pro Tagesportion (= 1 Tablette) InhaltsstoffMenge Vitamin A 400 µg RE Vitamin E 16 mg α-TE Vitamin C 120 mg Vitamin K 24,5 µg Vitamin B1 1,43 mg Vitamin B2 1,82 mg Vitamin B6 1,82 mg Vitamin B12 6 µg Vitamin D 5 µg Biotin 100 µg Folsäure 300 µg Niacin 16 mg NE Pantothensäure 6 mg Calcium 320 mg Magnesium 100 mg Eisen 7,5 mg Jod 100 µg Kupfer 500 µg Mangan 1 mg Molybdän 25 µg Chrom 20 µg Selen 27,5 µg Zink 5 mg Cranberryextrakt 100 mg Kollagenhydrolysat 30 mg Aroniasaftpulver 30 mg Verzehrempfehlung Einmal täglich 1 Tablette zu einer Hauptmahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Hinweis Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Trocken und nicht über 25°C lagern. Zusammensetzung Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, L-Ascorbinsäure, Cranberryextrakt, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, DL-alpha-Tocopherylacetat, Maltodextrin, Füllstoff Gummi arabicum, Trennmittel Siliciumdioxid, Palmfett (ganz gehärtet), Kollagenhydrolysat, Aroniasaftpulver, Eisenfumarat, Nicotinamid, Farbstoff Titandioxid, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Talkum, Calcium-D-pantothenat, Trennmittel Speisefettsäuren, Zinkoxid, Retinylacetat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Kupfersulfat, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, D-Biotin, Chrom-(III)-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cyanocobalamin, Cholecalciferol Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 30 st (0,28 €* / 1 st)

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Doppelherz A-Z Depot für IHN, 30 Stück
A-Z Depot für IHN - Vitamine und Mineralstoffe für den Mann Enthält: Vitmaine Mineralstoffe Spurenelemente Sowie drei weitere Inhaltsstoffe: Kürbis Granatapfel Coenzym Q10 Pro Tagesportion (= 1 Tablette) InhaltsstoffMenge Vitamin A 400 µg RE Vitamin E 16 mg α-TE Vitamin C 120 mg Vitamin K 30 µg Vitamin B1 2,2 mg Vitamin B2 2,1 mg Vitamin B6 2,8 mg Vitamin B12 3 µg Vitamin D 5 µg Biotin 75 µg Folsäure 200 µg Niacin 20,8 mg NE Pantothensäure 6 mg Calcium 200 mg Magnesium 150 mg Eisen 3,75 mg Jod 100 µg Kupfer 500 µg Mangan 1 mg Chrom 20 µg Molybdän 25 µg Selen 40 µg Zink 7,5 mg Coenzym Q10 20 mg Granatapfelextrakt 50 mg Kürbiskernextrakt 135 mg Verzehrempfehlung Einmal täglich eine Tablette zu einer Hauptmahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Hinweis Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Trocken und nicht über 25°C lagern. Zusammensetzung Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff Cellulose, L-Ascorbinsäure, Kürbiskernextrakt, DL-alpha-Tocopherylacetat, Granatapfelextrakt, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Palmfett (ganz gehärtet), Füllstoff Gummi arabicum, Nicotinamid,  Coenzym Q10, Trennmittel Siliciumdioxid, Maltodextrin, Eisenfumarat, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Farbstoff Titandioxid, Retinylacetat, Trennmittel Stearinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Mangansulfat, Riboflavin, Kupfersulfat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Chrom-(III)-chlorid, Natriumselenat, D-Biotin, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 30 st (0,28 €* / 1 st)

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