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Hülsenfrüchte: so gesund sind sie!

Unser Kochtipp mit dem pflanzlichen Alleskönner.


Wussten Sie eigentlich, wie gesund Linsen sind?
Hülsenfrüchte sind reich an Eiweißen und Ballaststoffen – für uns Menschen sind Hülsenfrüchte am gesündesten in der Kombination mit Getreide, wie z. B. Vollkornnudeln. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen führen die bekanntesten Früchte wie Bohnen, Linsen oder Erbsen zudem zu einem schnellen und langanhaltenden Sättigungsgefühl.

Hülsenfrüchte sind außerdem reicht an:
•    Vitamin A, B und E – diese sind wichtig für unser Nervensystem, die Sehkraft, das Immunsystem sowie zum Zellschutz.
•    Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magensium sowie Phosphor und Eisen.

Für Menschen mit Diabetes sind Hülsenfrüchte besonders geeignet, denn durch den hohen Ballaststoffgehalt werden die Kohlenhydrate nur langsam verdaut und zu Glukose aufgespalten. Dadurch steigt der Blutzucker nur langsam an – probieren Sie unser leckeres Linsen-Bolognese Rezept aus.

Unser Tipp!
Aufgrund der großen Nachfrage werden wir ab sofort einmal im Monat ein leckeres Rezept vorstellen.
Wir hoffen, unsere Auswahl gefällt Ihnen!

Hier finden Sie das Rezept zum Download.


Guten Appetit!

Ihr db-Team


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Doppelherz A-Z Depot für SIE, 30 Stück
A-Z Depot für SIE - Vitamine und Mineralstoffe für die Frau Enthält: Vitmaine Mineralstoffe Spurenelemente Sowie drei weitere Inhaltsstoffe: Cranberries Kollagen Aronia (Apfelbeere) pro Tagesportion (= 1 Tablette) InhaltsstoffMenge Vitamin A 400 µg RE Vitamin E 16 mg α-TE Vitamin C 120 mg Vitamin K 24,5 µg Vitamin B1 1,43 mg Vitamin B2 1,82 mg Vitamin B6 1,82 mg Vitamin B12 6 µg Vitamin D 5 µg Biotin 100 µg Folsäure 300 µg Niacin 16 mg NE Pantothensäure 6 mg Calcium 320 mg Magnesium 100 mg Eisen 7,5 mg Jod 100 µg Kupfer 500 µg Mangan 1 mg Molybdän 25 µg Chrom 20 µg Selen 27,5 µg Zink 5 mg Cranberryextrakt 100 mg Kollagenhydrolysat 30 mg Aroniasaftpulver 30 mg Verzehrempfehlung Einmal täglich 1 Tablette zu einer Hauptmahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Hinweis Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Trocken und nicht über 25°C lagern. Zusammensetzung Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, L-Ascorbinsäure, Cranberryextrakt, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, DL-alpha-Tocopherylacetat, Maltodextrin, Füllstoff Gummi arabicum, Trennmittel Siliciumdioxid, Palmfett (ganz gehärtet), Kollagenhydrolysat, Aroniasaftpulver, Eisenfumarat, Nicotinamid, Farbstoff Titandioxid, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Talkum, Calcium-D-pantothenat, Trennmittel Speisefettsäuren, Zinkoxid, Retinylacetat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Kupfersulfat, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, D-Biotin, Chrom-(III)-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cyanocobalamin, Cholecalciferol Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 30 st (0,26 €* / 1 st)

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Doppelherz B-Komplex+Folsäure, 45 Stück
Doppelherz B-Komplex + Folsäure Depot für die Nerven für den Energiestoffwechsel steigert das körperliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Zusammensetzung pro Tagesportion (= 1 Tablette) % NRV*Folsäure 600 µg 300 %Vitamin B1 4,2 mg 382 %Vitamin B2 4,8 mg 343 %Vitamin B6 6,0 mg 429 %Vitamin B12 3,0 µg 120 %Pantothensäure 18,0 mg 300 %Niacin 21,6 mg 135 %Biotin 150 µg 300 %* Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011 AufbewahrungTrocken und nicht über 25 °C lagern. VerzehrsempfehlungTäglich 1 Tablette nach einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. HinweisFür Kinder und Jugendliche nicht geeignet. ZutatenLAKTOSE, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose und Schellack, Reisstärke, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Trennmittel Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Talkum, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Farbstoffe Titandioxid und Eisenoxide und Eisenhydroxide, Feuchthaltemittel Glycerin, Pteroylmonoglutaminsäure, Emulgator Polysorbat 80, D-Biotin, Cyanocobalamin Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 45 st (0,10 €* / 1 st)

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Doppelherz A-Z Depot für IHN, 30 Stück
A-Z Depot für IHN - Vitamine und Mineralstoffe für den Mann Enthält: Vitmaine Mineralstoffe Spurenelemente Sowie drei weitere Inhaltsstoffe: Kürbis Granatapfel Coenzym Q10 Pro Tagesportion (= 1 Tablette) InhaltsstoffMenge Vitamin A 400 µg RE Vitamin E 16 mg α-TE Vitamin C 120 mg Vitamin K 30 µg Vitamin B1 2,2 mg Vitamin B2 2,1 mg Vitamin B6 2,8 mg Vitamin B12 3 µg Vitamin D 5 µg Biotin 75 µg Folsäure 200 µg Niacin 20,8 mg NE Pantothensäure 6 mg Calcium 200 mg Magnesium 150 mg Eisen 3,75 mg Jod 100 µg Kupfer 500 µg Mangan 1 mg Chrom 20 µg Molybdän 25 µg Selen 40 µg Zink 7,5 mg Coenzym Q10 20 mg Granatapfelextrakt 50 mg Kürbiskernextrakt 135 mg Verzehrempfehlung Einmal täglich eine Tablette zu einer Hauptmahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Hinweis Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Trocken und nicht über 25°C lagern. Zusammensetzung Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff Cellulose, L-Ascorbinsäure, Kürbiskernextrakt, DL-alpha-Tocopherylacetat, Granatapfelextrakt, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Palmfett (ganz gehärtet), Füllstoff Gummi arabicum, Nicotinamid,  Coenzym Q10, Trennmittel Siliciumdioxid, Maltodextrin, Eisenfumarat, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Farbstoff Titandioxid, Retinylacetat, Trennmittel Stearinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Mangansulfat, Riboflavin, Kupfersulfat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Chrom-(III)-chlorid, Natriumselenat, D-Biotin, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 30 st (0,26 €* / 1 st)

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Doppelherz Vitamin E 600 N, 40 Kapseln
Vitamin E 600 N Zur Leistungssteigerung Pflanzlich und hochdosiert Vitamin E fängt aggressive Sauerstoffverbindungen (freie Radikale) ab Wirkstoff400 mg RRR-alpha-Tocopherol in 541,93-608,29 mg Pflanzenöl-Destillat (entsprechend 400 mg RRR-alpha-Tocopherol-Äquivalent)HinweisRRR-alpha-Tocopherol gehört zu den Stoffen, die zusammenfassend als "Vitamin E" bezeichnet werden. Sonstige BestandteileRaffiniertes Sojaöl, Gelatine, Glycerol 85 %, Sorbitol-Lösung 70 % (nicht kristallisierend), gereinigtes Wasser   Anwendungsgebiet Zur Leistungssteigerung.   Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 40 st (0,27 €* / 1 st)

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Doppelherz Weißdorn Dragees, 90 Dragees
Weißdorn-Dragees Zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion Pflanzenstoffe der Weißdornblätter mit Blüten Wirkstoff pro Tablette 190 mg Weißdornblätter mit Blüten PulverSonstige Bestandteile Maisstärke, vorverkleisterte Maisstärke, Croscarmellose-Natrium, Hochdisperses Siliciumdioxid, Mikrokristalline Cellulose, Calciumstearat, Basisches Butylmethacrylat-Copolymer (Ph.Eur.) ((MW: ca. 150.000)), Talkum, Sucrose (Zucker), Arabisches Gummi, Calciumcarbonat, Weißer Ton, Macrogol 6000, Chinolingelb (E104), Indigocarmin (E132), Titandioxid (E171) Anwendungsgebiet Traditionell angewendet zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist.   Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 90 st (0,04 €* / 1 st)

3,56 €* 3,95 €1

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Doppelherz Galle-Dragee mit Artischocke, 50 Dragees
Galle-Dragees mit Artischocke Für eine aktive Förderung der Fettverdauung 300 mg Trockenextrakt aus Artischockenblättern Wirkstoff pro Tablette300 mg Trockenextrakt aus Artischockenblättern (5,8-7,5 : 1) Auszugsmittel: WasserSonstige BestandteileMaltodextrin, gefälltes Siliciumdioxid, Povidon K90, vorverkleisterte Stärke aus Mais, Carboxymethylstärke Natrium (Typ A) (Ph.Eur.), Lactose-Monohydrat, Cellulosepulver, Magnesiumstearat (Ph.Eur), Hypromellose, Glycerol, Titandioxid E 171, Talkum, Calciumcarbonat, Sucrose, Weißer Ton, Arabisches Gummi, Macrogol 6000Hinweis für Diabetiker1 überzogene Tablette entspricht 0,03 BE (Broteinheiten) Anwendungsgebiet Traditionell angewendet zur Unterstützung der Verdauungsfunktion durch Anregung des Gallenflusses. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist.   Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Inhalt: 50 st (0,09 €* / 1 st)

4,46 €* 4,95 €1