Blutdruck
Der Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Wände der Arterien ausübt, während es durch den Körper fließt. Er ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Der Blutdruck setzt sich aus zwei Werten zusammen:
- Systolischer Blutdruck: Der höhere Wert, der den Druck angibt, wenn das Herz sich zusammenzieht und das Blut in die Arterien pumpt.
- Diastolischer Blutdruck: Der niedrigere Wert, der den Druck in den Arterien angibt, wenn das Herz zwischen den Schlägen entspannt ist.
Ein typisches Beispiel für eine Blutdruckmessung sieht so aus: 120/80 mmHg (sprich: 120 zu 80), wobei der erste Wert (120) der systolische und der zweite (80) der diastolische Druck ist.
Normwerte für Blutdruck in Deutschland (nach WHO und Deutscher Hochdruckliga):
- Optimaler Blutdruck: Unter 120/80 mmHg
- Normaler Blutdruck: 120-129 / 80-84 mmHg
- Hochnormaler Blutdruck: 130-139 / 85-89 mmHg
Bluthochdruck (Hypertonie):
- Grad 1 (milde Hypertonie): 140-159 / 90-99 mmHg
- Grad 2 (moderate Hypertonie): 160-179 / 100-109 mmHg
- Grad 3 (schwere Hypertonie): ≥ 180 / ≥ 110 mmHg
Werte unterhalb von 90/60 mmHg werden als niedriger Blutdruck (Hypotonie) betrachtet, was ebenfalls gesundheitliche Folgen haben kann. Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, da dauerhafter Bluthochdruck (Hypertonie) das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöht.